Etoile Sportive la Pallu : site officiel du club de foot de SAINT MARTIN LA PALLU - footeo

Guide du football U10/U11

 

 

U10/U11

 

 MIEUX LE CONNAÎTRE ! 

> Il est curieux,

> Il a une volonté d’apprendre,

> Il est altruiste : regard tourné vers les autres,

> Il a besoin de s’affirmer,

> Il est en capacité de raisonner sur des schémas collectifs simples,

> Il acquiert ses premières responsabilités.

 

L’ENFANT EST ÂGÉ DE 9 ANS/10 ANS, EN CLASSE DE CM1/CM2

« L’ENFANT SE CONSTRUIT AU CŒUR DU JEU »

 

L’ENFANT A BESOIN :

 

> D’entretenir des relations avec la famille :

Présenter et expliquer les notions d’objectifs, de règles et de modalités de pratique.

 

> D’alterner des situations d’initiative individuelle et des situations

collectives :

Prendre en compte les différences de niveaux et ne pas délaisser les plus en difficulté.

L’éducateur doit prôner un football pour toutes et tous !

 

> De privilégier vitesse et endurance :

Poursuivre le travail de réactivité et de fréquence des appuis.

 

> D’améliorer les notions de choix et d’intentions tactiques :

Intégrer des règles d’action pour développer l’intelligence de jeu et inciter

à la prise de décision.

 

> D’optimiser sa psychomotricité avec et sans ballon :

Mettre en place des enchaînements de tâches permettant l’amélioration

de la maîtrise du corps.

 

U10/U11

 

 LES COMPÉTENCES SPORTIVES

 

Tactiques :

 - Agrandir l’espace de jeu effectif en largeur et profondeur

- Jouer vers l’avant collectivement ou individuellement entre les lignes adverses

- Sécuriser et maîtriser la possession

- Changer de rythme de jeu

- Garder le temps d’avance pour finir l’action

- Être réactif à la perte du ballon empêcher l’adversaire de s’organiser

- Se replacer sur l’axe ballon/but

- Reformer le bloc équipe

- Récupérer le ballon proche / loin de son but

 

 

Techniques :

 - Contrôler des ballons au sol pied droit, pied gauche et d’enchaîner.

- Frapper son ballon pied droit, pied gauche avec les différentes surfaces de contacts

- Conduire pied droit pied gauche.

- Conserver le ballon en utilisant son corps

- Marquer en un contre un avec le gardien

- Enchaîner une conduite, une feinte et un dribble en rythme

- Récupérer le ballon dans les pieds de l’adversaire

- Réaliser 25 contacts jonglerie pied droit ou pied gauche, 20 alternés et   10 têtes

 

Psychologiques :

 - Avoir un état d’esprit exemplaire

- Rester concentré

- S’engager totalement

- Avoir confiance en soi

- Être persévérant

- Rester déterminé

 

Motricités :

 - Développer la vitesse d’exécution

- Travailler la coordination, motricité.

 

OBJECTIFS SPORTIFS

 

U10/U11

 

1 - Une pratique du football avec une faible intensité de compétition.

 

 2 - Apprentissage de toutes les gestuelles technique simples et avec des enchainements. Apprendre un geste par cycle de 3 semaines.

 

3 - Faire de la répétition des gestes à accomplir (DEMONTRER) et corriger

 

4 - Apprentissage des systèmes tactiques (def, mil, att) définir et expliquer le rôle de chacun et leur donné des principes de jeux bien défini (zone de défense, zone d’attaque, zone intermédiaire).

Que faire lorsque l’on à pas le ballon ?, Que faire lorsque l’on a le ballon ?

Déterminer les rôles sur Coup de pied arrêté Défensif et Offensif

 

5 – Mettre des contraintes dans les ateliers et Soumettre aux joueurs le multi choix dans les jeux

 

6 - Suivre les directives de la programmation annuelle

 

7 - Développer le sens de la camaraderie (esprit collectif) et du Fair-Play.

 

8 - Développer le sens de la compétition et de la combattivité (faible intensité)

 

9 – Etablir des fiches de suivi et progression (jonglerie, conduite de balle, vitesse)

 

10 – Travailler de manière ludique

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